作者: 保罗.费里尼 PAUL FERRINI
译者: 周玲莹 若水
这本书里面其实是由两本书一起合成的: < 宽恕十二招> 及 < 无条件的爱>
<宽恕十二招>里包含了宽恕的四大要诀及十二招:
第一要诀: 对自己的生命负责
第一招~ 承认恐惧
第二招~ 了解自己渴望的是爱
第三招~ 收回投射
第四招~ 对自己负责
第二要诀: 找回你我平等之处
第五招~ 放下自我批判与内疚
第六招~ 接纳自己以及待人如己
第七招~ 乐意学习与分享
第八招~ 做自己的主人
第三要诀: 信任自己的生命
第九招~ 接受人生的课程
第十招~ 认出一切都没问题
第十一招~ 看镜中人生
第十二招~ 开放心灵
第四要诀: 铭记{生命是爱}
至于<无条件的爱> 收集了二十九篇关于无条件的爱的讲解及修炼:
（一）关键问题
（二）修炼
（三）弟兄
（四）诠释
（五）奇迹
（六）善用现有的一切
（七）向神圣之境开放
（八）学习倾听
（九）无条件的爱
（十）开启心门
（十一）停止奋斗
（十二）心胸坦荡
（十三）清醒的心
（十四）清除匮乏之念
（十五）感恩之心
（十六）放下执着
（十七）神性的光辉
（十八）另一种存在的次元
（十九）“同意”的暴行
（二十）罪与罚
（二十一）力量与成就
（二十二）不吝惜你的爱
（二十三）爱的漫步
（二十四）外境之幻
（二十五）奇迹——有为之终，无为之始
（二十六）宽恕之路
（二十七）小我之死
（二十八）天恩无限
（二十九）祝福偈
