改变的痛苦

改变，每个人都想改变 ，改变自己的生活，改变自己的环境。。。

不改变思想，外在的环境就不会改变。这是很多人都懂这个的道理，但有多少人真的做到。

改变需要很大的努力，那是一个很大的工程；
改变需要很大的勇气，那是一个很痛苦的过程；
改变需要很大的耐性，因为新习惯需要时间形成。

不忍错，永远都没机会改变。。。我的意思是不承认自己的错，
经过别人的提醒，有些人会承认自己的错，
有些人口讲认错，但最后也没有改变，
因为没有发自内心的改变。。。

感恩那些冒着会被你责怪，担仍然冒险提醒你过错的朋友。。。

如果没有人提醒我们，我们惟有通过自我反省，去了解自己有什么地方能够改进。
但问题是，作的人是我们自己，用来反省的头脑也是我们的；这思维模式也是自己多年的惯性，要察觉自己的过失，谈何容易，更何况说——改变。

改变是痛苦，但不改变会更痛苦。
改变会很没有安全感，但不改变只会让你有短暂的舒适感

舒适感将让阻止你的改变，而你。。。。 五年十年后，还是老样子。
环境没改善，生活没改善。。。
想要改变的想法，还是一样没改变。。。
你要那样，倒不如不要变。

面对它，接受它，处理它，放下它 --〉 放空无我

最近因工作的关系，要推广一个测量脑电波的仪器。仪器里面有游戏，游戏是通过脑电波控制的。
有一位朋友因宗教的关系，修养非常好，在测量这脑电波及玩游戏时，成绩比一般人好，我很想知道，她是怎样控制的。她笑笑给我一个答案：“ 放下咯。”

表面上那是很简单的事，但真正进行灵修的人都知道，这是不简单的。
我还有另一位朋友，也在进行灵修的活动，可能刚开始不久，不过脑电图的显示也跟一般人有点不一样，比较稳定。

事情解决了，我们必须放下，放下自我，放下执著，放下“我觉得”。

过去，是已经过去的。她给我们有了观察与察觉，知道了，学懂了，我们还是要把它忘记。
因为，即将还有其他的发生需要我们去解决，而我们去解决时，我们总不能运用之前发生的“我觉得”。

曾经跟一位伙伴合作过，每有任何是要解决，行动或计划，他都会提到：“我觉得这不行，因为。。。。”，“我觉得应该这样，因为。。。”，“总之我就是觉得这样。。。”

当我们太执著于某些事，某些想法时，我们就不会去接受新的东西，新的概念，别人的想法；我们看不到更大的画面，更美的风景；我们不能成长更快，做得更好。。。。 我们错过太多了。

放下，让自己放空；接受一切，想个黑洞，可以容纳一切的事物。

放下，仇恨嫉妒； 放下好胜比较；
让爱与光与我们同在。

有位朋友更我说，我们的修炼到最后，最高境界会是无我。

听过这些描述，大概知道这是什么，但我承认，我还不能真正了解，理解并实践“无我”的修炼。但，那肯定不是黑暗的路。

这个分享，主要是发自听了圣严法师的话：“面对它，接受它，处理它，放下它”。而有些感触，周围太多事情发生，可能性格喜欢观察，很多的发生都能先从这句话先下手。

这表面是简单的话，但内涵深度，智慧，而且真正用的话，肯定不是简单。知识不够，经历有限，若有新发现，我将为大家再做更深入的分享。希望和有缘看到这片文章的人共勉之。

谢谢，祝福大家，健康喜悦，让爱与光与我们同在。

面对它，接受它，处理它，放下它 --〉 弹性行动

处理事情时理性比较好，还是感性比较好。。。
答案是。。。弹性

每件事物都是相对的，一体两面的，它本身没有意义的，只是身为人的我们给了他意义。
这是件好事，还是坏事。答案是。。。不关这件事。

事情勇敢地面对了，感恩的接受了， 当然我们也必须把它处理。让他变得更合心意。
事情没有好坏之分，只有最适合，或最合理。

听过一位老师讲，中国人最厉害的是做事没有规律，没系统。但这没规律里面其实带着一个规律的。也就是弹性。中国人是弹性最大的一个民族。“这样也可以，那样也可以。”“这个很好。”看到对方脸色不对，可以马上改口说：“这个很好，但是你的更好。”

我们拥有的这“优良”传统，我们是不是该好好用出来？ ：-）

再强调，事情本身并没有好坏，它只是一件发生。
如果你把它定位成是件好事，那就是好事;
坏事就是坏事；
难事就是难事，易事就是易事；
可以处理的事就是可以处理的事；
很难处理的事就是很难处理的事；
问题不关那件事，而你，我们自己。

把事情处理好的艺术，技巧，方法很多。不同的事，不同的环境，不同的人必须用不同的方法，没有一个固定的系统，方法是可以解决完所有的事。当然，有位老师给了一个核心，只要记得并运用，必定有效果，不妨试一试。

两难，兼顾，合理

举例宝宝哭了，我们要去哄他还是不要？哄的话，以后就每次都要哄，养成依赖的个性；不哄又怕她感觉不到大人的爱。这样也难，那样也难就叫两难。

中国人的弹性，就在这是可以用出来了。我们最好能够想出兼顾的方法。去看看宝宝怎么哭了，是饿了吗？是尿布是了吗？还是那里不舒服？如果都不是，那就跟宝宝说: " 宝宝乖，宝宝没事情，爸爸妈妈就在你身边，你没事。宝宝有事，爸爸妈妈会过来。”就好了。

当然，程度要去到哪里就看我们的智慧了。一句话。。合理最好。如果宝宝还是再哭，哭了一段时间，那我们还是好去哄他 呀！程度和标准在哪？那就因人而异。不过一个重要提醒，合理不一定是A+B 除以 2。

看事全面，放下自己的成见，自己的“地图”，弹性的处理。因为事情其实也没有对和错之分。只要不伤害人，伤害自己就好。

知道是没有力量的，相信并做到才有力量。

朋友们，当我们知道要处理，知道怎样处理，那我们还等什么。

马上行动 ，马上去做。只有做了才会开花，只有做了才有结果。

朋友们，让我们全力以赴把所有事情处理好吧！！！

加油！！。。。：-）

面对它,接受它,处理它,放下它 ---> 感恩原谅

当我们开始勇于面对现实，挑战，难题的时候，我们以往前迈一步了。

当第二个心理障碍将出现。我们不敢去接受现实。金融风暴已经是个现实，我们需要接受，不能自欺欺人，当没有发生过。

又或者我们把错掉给其他人。“这不是我的错，是那个谁谁谁做了什么什么什么造成的咯。”你知道别人错却不去阻止，难道你没有责任吗？

好了，如果我们承认是自己的错，但我们却为自己找借口，这更说不过去。“我达不到标，是因为经济不景气，所有人都一样，所以我也不例外。”“我要做得都做了，但还是不行。”“我尽力了。”这些借口都很熟悉吧。哈哈哈。

理由合理化是人的其中一个“求生本能”吧。但这是多么的恐怖。当我们学会了理由合理化这能力之后，我们就开始不会进步了。发生任何的不愉快都是外在的因素。这种人多可悲。

我不是在说外在因素不能算在内，我的意思是我们必须先诚实自我检讨，承认错。记住“我是责任者”又是一个高难度的修行。：—）我用了相当长的时间才领悟这句话的意思，观察察觉身边的人，“我是责任者”是怎样一回事，身体力行。不容易做到，但我们应该全力以赴。

问问自己“有哪方面我可以做得更好。”“下一次有哪方面能够再提升？”
“这事我负责，我来做。”

说回主题，我们该怎样才能真正接受事情的发生？
-- 放下我们本来的认知，去感谢事情的发生。

去察觉每件事情的发生，背后都带给我们一个讯息。是好是坏，看你情绪去察觉。你对这件事是快乐的，那你就保持做法；不愉快的话，意思是我们有某些方面有不足了。认真的，细心的观察，察觉。。。事情背后的意义，动机。承认他，接受它，感谢他。。。

只有通过感恩，我们才能整正的获得释放。
感恩所有的发生，感恩身边的每个人，包括伤害你的人；原谅所有的发生，原谅身边的每个人，包括上好我们的人。。宽恕别人，是释放内心死囚的唯一一扇门。

发自内心的感恩与原谅，你将开始接受，开始对自己负责。。。 ：-）

加油！！

面对它，接受它，处理它，放下它 --〉 勇气

好不简单。

这2009经济风暴，好多人受牵连，好多人都很彷徨，好多人甚至在受苦。。。
好多朋友都受这风暴影响了。。。

“面对他，接受它，解决他，放下他。”是多么的难度高的修行。

好多的人不知道怎样去面对这困境，可能说是-- 不愿意去面对，选择了逃避。
逃避只是=迟一点去面对。那为什么我们不选择马上解决呢？

有一次演讲提到“如果我们要吃掉那只青蛙，我们望着他一整天也没有用。”
就有个学员问到：“那我们如果选择不吃它，不望它，那么那只青蛙 会怎样？”“这样做等于是放弃吗？”

我的回答分了两个部分。第一：生活中有些事是一定要做，一定要面对，一定要解决的。举例：工作，我们拿老板的钱，我们就得帮助老板解决问题，我们有工作的“功课”要做。
我们上课也有功课要做。那是我们必须要去做的。
搞不懂，不会做，就去问人，找办法。不交功课，我们就受到处罚，老板就给脸色看。
这是从小我们就懂的道理。

好了，我们长大了，我们去忘了这个“本能”。
遇到我们不会做的“功课”，或做不到的事，达不到的目标，我们开始选择逃避，找借口，甚至推卸责任，怪罪其他人。这样做对吗？
如果听得懂，我们是不是要自我检讨，我们还少了些什么，需要提升什么技能以达到我们要的。

这是我们人生的“功课”，必须要把他做完的。你一再逃避，它一再会兜个圈，再来找你的。
你不做功课，功课就会来做你。我说的是人生的“功课”，你不吃掉那只你必须吃的青蛙，它还是会缠着你的。

为什么我们还要逃避，为什么我们受这风暴影响。别忘了，在很多人受苦的当儿，还是有许多人因为这风暴而赚钱。赚钱的为什么不是我们？。。。。。你还在给自己什么借口？ ：-）

勇敢去面对吧，面对自己。

第二部分：放弃也是一种智慧。有些事我们面对了，全力以赴之后，又或者我们知道我们真的没有能力的话，放弃不等于消极。退一步，看一看，从整自己，再出发。孙子说：那是一种智慧。这不是消极，而是另一种积极表现。除非，你放弃了就不再想办法。那你永远得不到你要的。

失败不是因为我们不成功，而是因为我们中途放弃。

勇气，拿出我们的勇气。面对他。。。加油！！ ：-）